Ofengericht mit Poulet und Gemüse | Rezept | V-ZUG Schweiz

Ofengericht mit Poulet und Gemüse

Zartes Poulet, in würzigem Joghurt mariniert, griechisch inspiriert und mit gebratenem Gemüse serviert. Ein einfaches Gericht für alle, die unter der Woche wenig Zeit, aber Lust auf gutes Essen haben.

Zubereitung

20 Minuten

Marinierzeit

20 Minuten

Garzeit

30 Minuten

Portionen

4

CombiSteamer V4000 ab 2021

Mariniertes Poulet

2 EL griechisches Joghurt

1 EL Olivenöl

1 TL getrockneter Oregano

1 TL Paprika

½ TL Kreuzkümmelpulver

2 Zweige Thymian

Blättchen abgezupft

2 Zweige Rosmarin

Nadeln abgezupft, fein gehackt

2 Knoblauchzehen

gepresst

1 Zitrone

abgeriebene Schale und Saft

4 Poulet-Oberschenkelsteaks (je ca. 150 g)

Ofengericht

500 g Baby-Kartoffeln

halbiert

2 Peperoni

in ca. 2 cm breiten Streifen

1 Fenchel

in dünnen Schnitzen

1 rote Zwiebel

in Schnitzen

3 EL Olivenöl

1 TL Salz

etwas Pfeffer

100 g Feta

zerbröckelt

50 g Kalamata-Oliven

entsteint, halbiert

Mariniertes Poulet

Joghurt und alle Zutaten bis und mit Zitronensaft in einer Schüssel verrühren. Poulet beigeben, mischen, zugedeckt mind. 20 Minuten im Kühlschrank marinieren lassen.

Ofengericht

Garraum mit Heissluft mit Beschwaden auf 200 °C vorheizen. Kartoffeln und Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Kuchenblech geben, Olivenöl darüberträufeln, Salz und Pfeffer darüberstreuen. Blech in den vorgeheizten Garraum schieben, eine Stufe über dem Gemüse ein Gitterrost einschieben. Poulet aus der Marinade auf den Gitterrost legen, ca. 30 Minuten garen. Gemüse und Poulet anrichten, Feta und Oliven darauf verteilen.

Garraum auf 200 °C mit Heissluft mit Beschwaden (vor)heizen

Gargut einschieben

Heissluft mit Beschwaden 200 °C während 30 Min.

Tipps

Statt Poulet-Oberschenkelsteaks Pouletbrüstchen verwenden. Diese nach Anleitung marinieren, aber erst nach 10 Minuten Garzeit auf den Gitterrost über das Gemüse in den Garraum legen.

Knoblauch-Joghurt: 150 g griechisches Joghurt mit 1 kleinen gepressten Knoblauchzehe und 2 Prisen Salz verrühren und dazu servieren.

Zusätzliche Informationen

Erstellt von

V-ZUG AG

Erstellt am

02.09.25

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