Curry de pommes de terre et d'épinards avec du riz | Recette | V-ZUG Liban

Curry de pommes de terre et d'épinards avec du riz

Ce curry épicé aux épinards à base de tomates est délicieusement réconfortant. Les pommes de terre absorbent les arômes et deviennent tendres et beurrées. Le paneer est une alternative passionnante à d'autres sources de protéines végétariennes et se dote d'une fine croûte lorsqu'il est frit.

Préparation

20 minutes

Temps de cuisson

40 minutes

Portions

4

CombiSteamer V4000 à partir de 2021

Pommes de terre et riz

500 g de pommes de terre à chair ferme

en quartiers

250 g de riz Basmati

275 ml d’eau

Curry

2 cs d’huile d’arachide

400 g de paneer

coupé en dés

2 oignons

émincés

2 cc de poudre de curry

1 cc de graines de cumin

1 cc de Garam Masala

1 cc de flocons de piment

2 gousses d’ail

écrasées

2 cm de gingembre

finement râpé

800 ml de passata de tomates

600 g d’épinards surgelés

décongelés, pressés

2 cc de sel

150 g de yoghourt grec

1 citron vert

en quartiers

Pommes de terre et riz

Déposer les pommes de terre sur une plaque perforée en acier inoxydable. Laver le riz sous l'eau courante froide jusqu'à ce que l'eau qui s’en écoule soit claire, égoutter. Mettre le riz dans un plat allant au four, ajouter l'eau. Déposer le plat sur la plaque, à côté des pommes de terre, insérer dans l'espace de cuisson froid, faire cuire à la vapeur à 100 °C pendant env. 25 minutes. Retirer les pommes de terre de l'espace de cuisson, conserver le riz au chaud à couvert dans l'espace de cuisson.

Cuire à la vapeur 100 °C pendant 25 min

Curry

Faire chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les cubes de paneer de tous les côtés pendant env. 4 minutes, les retirer et les réserver. Mettre les oignons dans la poêle, les faire dorer pendant env. 5 minutes, réduire le feu. Ajouter le curry et tous les ingrédients jusqu'au gingembre inclus, faire revenir brièvement. Ajouter les tomates, laisser mijoter à découvert pendant env. 10 minutes. Ajouter les pommes de terre précuites, laisser mijoter env. 5 minutes. Ajouter les épinards et le paneer réservé, saler, terminer la cuisson à couvert pendant env. 5 minutes. Dresser le curry avec le riz, servir le yoghourt et les quartiers de citron vert.

Conseils

Avant de servir, parsemer un peu de coriandre et de menthe effilées.

Le paneer est un fromage frais indien mi-dur et que l'on peut acheter dans les supermarchés ou dans les magasins de spécialités indiennes. Le paneer peut être remplacé par du tofu ou de l'émincé de poulet.

Le garam masala est un mélange d'épices indien, il contient typiquement des graines de coriandre, du cumin, de la cardamome, de la cannelle, des clous de girofle, du poivre et de la muscade.

Informations complémentaires

Créé par

V-ZUG SA

Créée le

04/08/2025