Poulet mariné
150 ml lait battu
1 càc Sauce Worcestershire
1 citron
zeste uniquement
2 brins de persil
feuilles finement hachées
½ c.à.c. sel
un peu de poivre
4 steaks de haut de cuisse de poulet
désossé
Sauce César
1 càc Moutarde de Dijon
50 ml vinaigre de vin blanc
15 ml vinaigre balsamique blanc
2 jaunes d’œufs
2 filets d’anchois
vidés
1 gousse d'ail
250 ml huile de tournesol
100 g Parmesan
finement râpé
un peu de sel
un peu de poivre
Chapelure
80 g chapelure panko
un peu de beurre clarifié
pour la friture
un peu fleur de sel
Salade César
4 laitue petite-gem
moitié
1 càc huile d’olive
un peu de sel
2 laitue sucrine
feuilles grossièrement déchirées
50 g Fromage parmesan
finement râpé
Poulet mariné
Mélangez le babeurre, la sauce Worcestershire, le zeste de citron et le persil, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Placez le poulet dans un sac sous vide, ajoutez la marinade et scellez sous vide. Faites mariner le poulet au réfrigérateur pendant au moins 8 heures.
Sauce César
Placez la moutarde et tous les ingrédients y compris l'ail dans un récipient haut, et mixez finement avec un mixeur plongeant. Versez lentement l'huile de tournesol tout en mélangeant continuellement jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et homogène. Incorporez le Parmesan et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Pain grillé
Retirez le poulet du sac et enlevez un peu de la marinade. Placez la chapelure panko dans une assiette profonde. Enrober les morceaux de poulet un par un, en appuyant fermement. Remplissez une poêle de beurre clarifié sur une profondeur d’environ 3 cm et chauffez à feu moyen à vif (niveau 7-8). Faites frire les escalopes de poulet par lots pendant environ 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Réduisez légèrement la chaleur (niveau 6), et faites frire encore une minute jusqu’à ce que ce soit cuit à cœur. Égouttez le poulet sur une assiette recouverte de papier absorbant et gardez-le au chaud.
Salade César
Chauffez une poêle à gril à feu moyen à vif (niveau 7-8). Badigeonnez les moitiés de laitue baby gem d'huile et assaisonnez légèrement avec du sel. Placez la laitue côté coupé vers le bas dans le gril et saisissez pendant environ 2 minutes, puis retournez et faites cuire encore environ 1 minute. Disposez la laitue grillée et les feuilles de laitue fraîches avec la sauce. Tranchez le poulet, déposez-le sur la salade, puis saupoudrez de parmesan.
Informations complémentaires
Créée le
7/04/26
