Curry
500 ml Kokosmilch
4 EL gelbe Thai-Curry-Paste
1 EL Maisstärke
1 TL Salz
300 g Blumenkohl
in Röschen
150 g Ananas
in Würfeln
150 g Karotten
in ca. 2 mm dicken Scheiben
1 Pak Choi
längs in ca. 2 cm breiten Stücken
1 Dose Kichererbsen (ca. 240 g Abtropfgewicht)
abgespült, abgetropft
1 rote Zwiebel
fein aufgeschnitten
5 cm Ingwer
fein gehackt
1 Stängel Zitronengras
zerquetscht
1 Knoblauchzehe
fein gehackt
½ Bund Koriander
Stängel fein gehackt, Blätter beiseitegestellt
Jasmin-Reis
250 g Jasmin-Reis
275 ml Wasser
1 Prise Salz
1 Limette
abgeriebene Schale und Saft
1 rote Chili
in Ringen
Curry
Kokosmilch, Curry-Paste, Maisstärke und Salz in eine Auflaufform geben und mit einen Schneebesen gut verrühren. Blumenkohl und alle Zutaten bis und mit Korianderstängel und Chili beigeben, gut mischen. Form auf einem Gitterrost in den kalten Garraum schieben.
Jasmin-Reis
Reis unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar fließt, abtropfen. Reis mit dem Wasser in eine zweite ofenfeste Form geben, neben das Curry auf den Gitterrost stellen, mit Dämpfen bei 100 °C ca. 30 Minuten garen. Herausnehmen, Zitronengras entfernen. Curry mit einem Löffel mischen, Limettenschale und –saft beigeben, beiseitegestellte Korianderblätter und Chili darüberstreuen. Reis mit einer Gabel auflockern, mit dem Curry servieren.
Dämpfen 100 °C während 30 Min.
Tipps
Das Gemüse im Curry kann je nach Geschmack und Saison variiert werden.
Das Gemüse-Curry eignet sich gut, um Gemüse-Reste zu verwerten.
Zusätzliche Informationen
Erstellt von
V-ZUG AG
Erstellt am
02.09.25