Yaban mersinli enerji barı

Hazırlama

30 dakika

Pişirme süresi

1 saat

Porsiyon

15

Combair SE 2015 itibarıyla

Hazırlanması

100 g Badem

tüm

30 g Ay çekirdeği

30 g Kabak çekirdeği

Pişirme bölgesini Sıcak hava ile 160°C'ye kadar (önceden) ısıtınız

Bademleri ve çekirdekleri bir fırın tepsisine koyun. Kavurun

Pişirilecek yemeği koyun

Sıcak hava esnasında 160 15 Dak.°C

Hazırlayın

225 g Bal

180 g Tereyağı

185 g Yulaf ezmesi

iri

185 g Yulaf ezmesi

ince

100 g Kızılcık

kurutulmuş

60 g Amarant

şişirilmiş

3 g Tuz

Pişirme bölgesini Sıcak hava ile 130°C'ye kadar (önceden) ısıtınız

Kavrulan bademleri ve kabak çekirdeklerini kıyın ve tüm kuru malzemelerle birlikte karıştırın. Balı ve tereyağını bir kapta ısıtın. Akışkan haldeki tereyağı-bal karışımını ekleyin ve iyice karıştırın.

Tahıl karışımını pişirme kağıdı serdiğiniz dikdörtgen bir fırın tepsisine 1,5 cm kalınlığında olacak şekilde yayın ve barların gerçekten kompakt bir hal almasını sağlamak için ikinci bir tepsiyi de bunun üzerine oturtun. Fırın tepsisini, önceden ısıtılmış fırındaki ızgara teli üzerine yerleştirin. Fırınlayın.

Pişirilecek yemeği koyun

Sıcak hava esnasında 130 1 Saat°C

Pişirdiğiniz hamur karışımını bir kez daha ikinci bir fırın tepsisi ile bastırarak ezin, soğumaya bırakın ve çubuklar halinde kesin.

İpuçları

Ağzı iyice kapatılarak saklanırsa çubuklar birkaç hafta tazeliğini korur.

Daha az şekerli olmasını istiyorsanız bal yerine armut suyu kullanabilirsiniz.

Çubukları daha da zenginleştirmek için aromalı bal, meyve tozu veya vanilya özütü eklenebilir.

Ek bilgi

Düzenleyen

V-ZUG A.Ş.

Oluşturulma tarihi

11.12.2019