Kartoffeln und Reis
500 g festkochende Kartoffeln
in Spalten
250 g Basmati Reis
275 ml Wasser
Curry
2 EL Erdnussöl
400 g Panir
in Würfeln
2 Zwiebeln
in Streifen
2 TL Currypulver
1 TL Kreuzkümmelsamen
1 TL Garam Masala
1 TL Chiliflocken
2 Knoblauchzehen
gepresst
2 cm Ingwer
fein gerieben
800 ml Tomaten-Püree
600 g tiefgekühlter Spinat
aufgetaut, ausgedrückt
2 TL Salz
150 g griechischer Joghurt
1 Limette
in Spalten
Kartoffeln und Reis
Kartoffeln auf ein gelochtes Edelstahlblech geben. Reis unter fließendem kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar fließt, abtropfen. Reis in eine ofenfeste Form geben, Wasser dazugießen. Form neben die Kartoffeln auf das Blech stellen, in den kalten Garraum schieben, mit Dämpfen bei 100 °C ca. 25 Minuten garen. Kartoffeln aus dem Garraum nehmen, Reis zugedeckt im Garraum warmhalten.
Dämpfen 100 °C während 25 Min.
Curry
Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Panir-Würfel rundum ca. 4 Minuten anbraten, herausnehmen, beiseitestellen. Zwiebeln in die Pfanne geben, ca. 5 Minuten goldbraun anbraten, Hitze reduzieren. Curry und alle Zutaten bis und mit Ingwer beigeben, kurz andünsten. Tomaten beigeben, ca. 10 Minuten offen einköcheln lassen. Vorgegarte Kartoffeln beigeben, ca. 5 Minuten köcheln. Spinat und beiseite gestellten Panir beigeben, salzen, ca. 5 Minuten zugedeckt fertig köcheln. Curry mit dem Reis anrichten, Joghurt und Limettenspalten dazu servieren.
Tipps
Vor dem Servieren etwas zerzupften Koriander und Pfefferminze darüberstreuen.
Panir ist ein indischer, schnittfester Frischkäse und kann in Supermärkten oder indischen Spezialitäten-Geschäften gekauft werden. Statt Panir kann Tofu oder Hühnergeschnetzeltes verwendet werden.
Garam Masala ist eine indische Gewürzmischung, sie enthält typischerweise Koriandersamen, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Nelken, Pfeffer und Muskat.
Zusätzliche Informationen
Erstellt von
V-ZUG AG
Erstellt am
04.08.25