Kartoffel-Spinat-Curry mit Reis | Rezept | V-ZUG Schweiz

Kartoffel-Spinat-Curry mit Reis

Das würzige Spinat-Curry auf Tomatenbasis ist herrlich wärmend. Die Kartoffeln saugen die Aromen auf und werden zart und buttrig. Der Paneer ist eine spannende Alternative zu anderen vegetarischen Proteinquellen und bekommt mit dem Anbraten eine feine Kruste.

Zubereitung

20 Minuten

Garzeit

40 Minuten

Portionen

4

CombiSteamer V4000 ab 2021

Kartoffeln und Reis

500 g festkochende Kartoffeln

in Schnitzen

250 g Basmati Reis

275 ml Wasser

Curry

2 EL Erdnussöl

400 g Paneer

in Würfeln

2 Zwiebeln

in Streifen

2 TL Currypulver

1 TL Kreuzkümmelsamen

1 TL Garam Masala

1 TL Chiliflocken

2 Knoblauchzehen

gepresst

2 cm Ingwer

fein gerieben

800 ml Tomaten-Passata

600 g tiefgekühlter Spinat

aufgetaut, ausgedrückt

2 TL Salz

150 g griechisches Joghurt

1 Limette

in Schnitzen

Kartoffeln und Reis

Kartoffeln auf ein gelochtes Edelstahlblech geben. Reis unter fliessendem kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar fliesst, abtropfen. Reis in eine ofenfeste Form geben, Wasser dazugiessen. Form neben die Kartoffeln auf das Blech stellen, in den kalten Garraum schieben, mit Dämpfen bei 100 °C ca. 25 Minuten garen. Kartoffeln aus dem Garraum nehmen, Reis zugedeckt im Garraum warmhalten.

Dämpfen 100 °C während 25 Min.

Curry

Öl in einer Bratpfanne erhitzen. Paneer-Würfel rundum ca. 4 Minuten anbraten, herausnehmen, beiseitestellen. Zwiebeln in die Pfanne geben, ca. 5 Minuten goldbraun anbraten, Hitze reduzieren. Curry und alle Zutaten bis und mit Ingwer beigeben, kurz andünsten. Tomaten beigeben, ca. 10 Minuten offen einköcheln lassen. Vorgegarte Kartoffeln beigeben, ca. 5 Minuten köcheln. Spinat und beiseite gestellter Paneer beigeben, salzen, ca. 5 Minuten zugedeckt fertig köcheln. Curry mit dem Reis anrichten, Joghurt und Limettenschnitze dazu servieren.

Tipps

Vor dem Servieren etwas zerzupften Koriander und Pfefferminze darüberstreuen.

Paneer ist ein indischer, schnittfester Frischkäse und kann in Supermärkten oder indischen Spezialitäten-Geschäften gekauft werden. Statt Paneer kann Tofu oder Poulet-Geschnetzeltes verwendet werden.

Garam Masala ist eine indische Gewürzmischung, sie enthält typischerweise Koriandersamen, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Nelken, Pfeffer und Muskat.

Zusätzliche Informationen

Erstellt von

V-ZUG AG

Erstellt am

04.08.25

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