鹰嘴豆
250 克 鹰嘴豆干
浸泡用水
175 ml 蒸煮用水
鹰嘴豆泥
60 克 塔希尼芝麻酱
1 蒜瓣
½ 柠檬
,
只要汁
½ 茶匙 孜然粉
50 g 冰块
½ 茶匙 食盐
2 汤匙 橄榄油
适量 盐肤木香料
鹰嘴豆
将鹰嘴豆放入碗中,加大量水没过,浸泡约 12 小时或过夜。将鹰嘴豆沥干,放入加水的耐热盘中,在烤架上推入未预热的内腔中,在 100°C 条件下蒸约 35 分钟,直至变软。
在 蒸汽 期间为 100 35 分钟°C
鹰嘴豆泥
将鹰嘴豆和所有配料包括盐放入食品加工机中,制成细泥。将鹰嘴豆泥摆盘,淋上橄榄油,撒上盐肤木香料。
小费
使用罐装鹰嘴豆。
为了制作特别柔滑的鹰嘴豆泥:将煮熟的鹰嘴豆放入一碗冷水中,然后用手剥去皮。
附加信息
创建人
V-ZUG 瑞族
创建时间
2025/8/4